唱歌造成嗓音疾病的原因

　　不良的生活习惯

　　作息时间无规律或者睡眠不足，暴饮暴食，滥用烟酒及辛辣食物，用嗓后立即和过冷过热的饮料等，都可能导致嗓音疾病。

　　4.气候变化的原因

　　由于寒暑的骤然变化，气温的剧烈升降，空气的干湿波动，水土习惯的变化及空气的污染，有害气体和粉尘等对嗓音的刺激作用等，都会直接或间接地引起嗓音疾病。

　　那该如何改善歌唱方法不当的疾病呢?下面我们简单讲下：

　　1.在唱歌时紧张，感觉喉咙有痰怎么办?

　　在好几百号人面前唱歌，有什么办法可以让自己尽量地放松，不会因紧张过度而丢大脸呢?同事聚会，公司的年终晚会，要参加学校的艺术节和节日晚会，自己喜欢唱歌，有了上台的机会，那么就要好好把握。

　　2.那么怎么消除紧张呢?

　　有的是心理作用，太紧张了所以总感觉喉咙有痰咳不清，其实可以转移一下注意力不让自己那么紧张，比如唱歌时应该注意的地方，气息，音准，节奏，歌词，情感等。