夏季都市寻凉的锦囊妙计

急速降温冰晶围巾

　　日本急速降温冰晶围巾

　　内有冰晶颗粒，充分吸收水分后会稍有膨胀，可保持凉爽10个小时以上。

　　讲鬼故事或看恐怖片。几个人围在一起讲鬼故事，听得毛骨悚然、鸡皮疙瘩一身的时候，炎热也就远去了。

　　睡前冰床单。换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。

　　吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想象，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。