适合周末懒人的早午餐美食

　　日式四喜饭

　　推荐理由：不同口味的日式四喜饭，既能满足热量的需求，又不用担心发胖。

　　原料：日本寿司米500克，蟹柳，鸡蛋卷，日式腌萝卜，腌黄瓜，紫菜，寿司醋适量

　　配料：日式绿芥菜、酱油、姜片适量

　　制作：

　　1.将日本寿司米拌入寿司醋蒸熟。

　　2.将蒸好的米饭在竹篦子上平铺, 先铺一层紫菜, 再将蒸好的米饭均匀放在紫菜上。

　　3.分别放上蟹柳、鸡蛋卷、日式腌萝卜、腌黄瓜。

　　4. 卷成卷，食用时蘸日本绿芥末及酱油，并搭配少许姜片。