温泉好处多 常泡助你养生又养颜

　　肠胃之汤—硫酸氢盐泉，含钙镁元素的碳酸氢盐泉重碳酸土类泉对过敏体质、慢性皮肤病与荨麻疹有疗效，还具有镇静的作用。另外，含钠元素的碳酸氢盐泉重曹泉对皮肤的滋润效果很好，被誉为“美人汤”。这类泉质也对因烧、烫伤造成的肌肤伤处有改善之效。如果是可以饮用的泉水，饮用后能中和胃酸，改善胃肠功能，适合肠胃病、糖尿病患者。

　　保温之汤—食盐泉，食盐泉的成分依所含食盐的多寡，可分为弱食盐泉和强食盐泉两种。但不论强弱，都具有优异的保温效果，适合一到冬天就手脚冰冷的人，以及风湿病、妇科病患者。如果是可以饮用的泉水，饮用后对肠胃疾病有改善效果。

　　放射之汤—放射能泉，放射能泉含有放射性元素氡气和镭，不仅可泡、可饮，还可用透过吸入法享用。放射能泉有很好的镇静作用，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风、妇科病都有很好的效果。被称为全能温泉。

　　循环之汤—单纯碳酸泉，单纯碳酸泉是含有二氧化碳成分的温泉，虽然其温度较低，但是却能促进微血管扩张，帮助血液循环顺畅，并具有不错的保温效果，饮用后对肠胃疾病有改善之效。

　　抗癣之汤—酸性泉，酸性泉的成分中主要是硫化氢、绿矾、二氧化碳等，有强力杀菌的效果，尤其适合香港脚、皮肤癣患者。不过其刺激性强，如果肤质敏感，就要谨慎了，免得欲益反损?

　　黄博士支招：温泉怎样泡才舒服又健康

　　●泡泉之前洗沐浴洁身

　　●身上的金属饰品摘下来

　　●忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，酒后须熟睡养息后才能浸泡。

　　●过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45比较适宜。一般从低温到高温，每次15-20分钟即上岸稍作休息。

　　●烫身的池水每次浸泡时间不超超10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

　　●温泉不宜长时间浸泡，水位过胸浸泡不要超过10分钟，感觉口干、胸闷时，到池边歇歇，喝点饮料补充水分。

　　●皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　●泡完温泉后不必再用清水冲洗，让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，泡泉后需要冲洗，以防止过敏的发生，过敏体质的人更要注意了。

　　●放松自己的方法：合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次.

　　黄博士提醒：不宜泡温泉的人群尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用，以下人群，包温泉就需要谨慎，泡泉之前最好先向医生咨询，并选择相应的温泉。

　　●皮肤过敏者

　　●孕妇及手术过后者

　　●心脏病人

　　●高血压患者

　　●身体不适者

　　●部分皮肤病患者：如湿疹、异位性皮肤炎患者不宜长时间泡温泉的人群

　　●糖尿病人

　　●失眠患者