双休日邀朋结队挑战溯溪

　　小知识

　　溯溪活动：

　　溯溪就种类可以简单地分为完全溯溪、段落溯溪。

　　完全溯溪就是沿着溪流的下游直溯而上，直至顶峰，难度最大，但是成就感和收获也不是一般运动可以比拟的，不少顶峰都拥有绝色的风景，而且千年来人迹罕至，绝对是人间仙境。

　　段落溯溪可以说是完全溯溪的普及版，就是选择一段溪流溯行，可上可下，主要还是在享受露营垂钓的乐趣，顺带欣赏飞瀑峭壁等美景，是最普及的溯溪方式。

专业的溯溪要用到许多不同的技术来完成移动的目标，譬如背着行李横跨溪流、游过较深的水面、在岩石间跳跃前进、通过绳索攀爬瀑布或者峭壁，而暗流和峭壁、山洪爆发都可能让溯溪者大吃苦头。

可以说，溯溪整合了登山、攀岩和游泳等户外运动的精髓，而除了体力、耐力外，勇气与团队合作也相当重要。

　　溯溪基本技术：

　　溯溪由于是登山演变而来的，所以基本技术和登山差不多，不过溯溪所遇到的环境远比登山复杂，基本要领为三点攀登，即在攀登时四肢中的二点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。其他技术还细分为：

　　1、岩石堆穿越：由于暴雨加上溪流的冲刷，溯溪常会遇到很多岩石块，行走的时候要注意看准和踏稳脚步，另外也可以先轻轻试探岩石块稳定与否，免得滑倒。

　　2、横移：溯溪如果遇到深水潭，最好从两侧岩壁的岩根横移前进。因为游过去衣物沾水后容易感冒，而且会加速体力的消耗。溪流中岩石多且非常湿滑，支点不易掌握，横移时必须多加小心，有时支点隐藏于水下，这时候可以用脚探测、探索移动。

　　3、涉水泳渡：涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度、有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。

　　4、攀登瀑布：这是溯溪过程中最刺激、难度最大的技术，但是也可以看到最壮观的场面。攀登前必须先观察好路线，熟记支点，而且要充分考虑好进退两难进的解决办法。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。只是瀑布攀登风险大，一不留神就会被飞泻的流水冲下，所以比较适合技术娴熟的溯溪参与者。

　　5、爬行高绕：如果遇到瀑布或者绝壁，那只能采用爬行高绕的方式，不过记得应贴紧水源来绕，以免在丛林中走失。