最适合孩子玩的10类球类游戏

几乎所有的孩子都有的一种玩具，是什么?——球。球类游戏不仅能训练孩子的手腕力量，而且还可以训练孩子手控制方向的能力，增强孩子的快速反应能力。同时，球的反弹性，使孩子对事物运动方向的改变产生思考和认识，会提高了孩子预测运动方向的能力。

儿童少年对球类活动的青睐，应该说从一生下来就有。小婴儿时，母亲常常会用各种球形玩具引导孩子;刚刚学走路，大人们会在孩子面前放一个球，不管是塑料的，还是胶皮的，娃娃们总是不由自主地用小脚去碰、去踢。一种向往，一种追求，从小就已经萌发了。儿童时期是长身体、长知识的黄金时期。他们好动、好强，积极向上，追求新奇。他们喜欢变幻莫测、趣味横生的运动。他们极力想在竞争中找到自己的位置。而球类运动正是符合了他们的生理、心理特点。孩子们在激烈的比赛中，在群体活动的对抗中，能够充分展现自己的才能。

球类运动不仅能满足孩子们的兴趣，并且能锻炼他们敏捷的身手。人体的肌肉活动由“指挥部”——大脑皮层来指挥，要想身手敏捷，就需要指挥部发布命令迅速及时、准确无误。而指挥部所发布的命令又要根据人体的各“边防哨所”——感受器，迅速报告周围环境的情况。打球时，球体高速运动，场上队员位置和战术配合的迅速变化，就要求人体各感受器把这些情况迅速、准确地报告大脑皮层，以便不失时机地做出反应。经常打球，参加体育锻炼，人体的指挥部及各感受器的机能就会得到提高。实验证明：乒乓球运动员从见到光至做出反应仅需要1/10秒甚至更短的时间，足球运动员也只需不到2/10秒的时间。球类运动使人越来越灵敏，它的效果是显而易见的。

球类运动，绝大多数是集体项目，这是对儿童少年产生诱惑力的又一个重要因素。球类运动还能在千变万化的技战术配合中，互相取长补短，交流思想，培养集体主义荣誉感，增进小伙伴之间的友谊。这就是为什么球队里的孩子们的友情比一般孩子间的友情深厚的原因。

孩子在完成独立行走以后，随之就是高级的运动技巧的发育和形成，比如跳跃、模仿肢体动作、接球、跳绳等。孩子运动能力的提高和培养，需要我们指导者结合孩子的生理特征来制定一套符合孩子发育特点的、科学的训练计划。

在这里，我们提供给您一些精彩的球类游戏。

(1)接抛来的球

和孩子相距一定的距离，轻轻地把球抛给孩子，鼓励孩子接住。这个动作较难，刚开始的时候，您可以拉孩子两只手帮助孩子接住球，让孩子有成就感，激发游戏兴趣。多次练习以后再鼓励孩子独立完成。您和孩子间的抛球距离要根据孩子的完成情况适当地调整。

【讲解】训练孩子手眼协调性和快速反应能力。

(2)接反弹过来的球

在第一步游戏训练的基础上，可以先把球在地上反弹一下，再要求孩子接住。和上个游戏一样，您首先要帮助孩子完成，然后再引导他自己完成。

【讲解】提高孩子手眼协调性，让孩子对事物运动方向改变有一定的预测性。

(3)学原地拍球抱起

有了接反弹球的技巧，您可以教宝宝把球往下拍，然后抱住球。这对2岁多点的宝宝来说是比较难掌握的，您可以把动作分解开，让宝宝配合您的帮助完成。比如您拍球，让宝宝抱球，或是让宝宝拍球，您抱球。反复多次，再教孩子连起来做。接近3岁的宝宝基本可以掌握了。完成情况较好的宝宝就可以教他连续拍球了。

【讲解】训练孩子高级的连续动作运动技巧。

(4)打保龄球

用家里的废易拉罐做靶子，让孩子坐在距离靶子2米以外的距离把球滚过去击倒易拉罐。观察孩子的滚球动作是否有方向性。

【讲解】促进孩子的手眼协调发展，提高空间知觉能力。