泡温泉注意事项有哪些

　　泡温泉中注意：

　　1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

　　2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

　　3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

　　4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

　　5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

　　泡温泉后注意：

　　1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

　　2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

　　3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。