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多吃大豆山药 让精子更健康

导语 有些时候,男性不孕不育的根本原因就是精子畸形,没有正常的精子又怎么能孕育下一代呢?那精子畸形的原因是什么?又有什么方法可以补救?小编整理了一些专家的说法,请看:

>  影响精子形态,导致精子畸形的机制尚未完全清楚,但总体而言主要包括微生物因素、理化因素和内分泌因素等几个方面。

  1.环境变化包括空气污染、职业接触、生活习惯等。

  工作环境对精液质量也有显著影响。各种毒性物质接触史是导致男性生育力降低的重要因素。长期接触农药(如杀虫剂)对精子形态也有显著影响,导致形态正常精子率显著降低。此外,一些药物(如抗生素、抗癌、抗躁狂药)也可导致男性精液中形态异常精子率增高。

  2.内分泌因素。

  正常男性精浆中,雌激素水平显著高于血清雌激素水平。这既表明雌激素的局部产生,也暗示睾酮/雌激素的平衡对正常男性精子发生起重要作用。

  3.微生物因素。

  男性生殖道和射出精液中均可见白细胞。精液中白细胞浓度增高可导致精液质量下降。另外,细菌、支原体、衣原体、病毒等也可致使精液发生感染,可导致精液质量(活力、pH、形态)改变。

  如何保护精子?

  1.减少烟酒危害

  2.控制房事次数

  3.保持阴囊适温

  4.防止药物损害

  5.注意劳逸结合,加强身体锻炼

  6.注意生活环境,合理调整饮食,多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等。

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