春季吃什么粥？4种家常营养粥
荷叶粥
制作方法：
1.准备鲜荷叶一张，大米150g，莲子20g，枸杞20g;
2.将大米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘，展开成圆形。将边缘的荷叶边剪成小块;
3.锅中倒入清水大火煮开，放入所有的荷叶焯烫2分钟，然后将焯烫荷叶的水倒掉;
4.将焯烫过的荷叶碎块放入锅中，倒入清水，大火煮开后继续煮5分钟，水变成橙色;
5.倒入浸泡后的大米搅匀，再放入洗净的莲子和枸杞，改成中小火，盖上圆形的荷叶当锅盖，煮约30分钟即可。
燕麦粥
制作方法：
1.100g燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2.250g冷豆浆和100g玉米粉搅拌，调成玉米糊;
3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;
4.然后转用小火煮10分钟，关火，加入30g糖调味即可。
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