宝宝半夜常常惊醒应该怎么办?
夜惊可以预防吗?
目前，还没有绝对能预防夜惊的方法，因为没人知道引起夜惊的确切原因。不过，可以确定的是，夜惊本身并不意味着孩子有心理问题，或他对某件事情感觉特别难过。睡眠不规律、睡眠不足或任何类型的睡眠剥夺，都可能引起夜惊。解决孩子的其他睡眠问题(例如半夜起床等)，用安静的睡眠程序，保证孩子按时睡觉、睡眠充足，有助于预防夜惊。有时候，夜惊也会是睡眠呼吸暂停引起的，这是一种严重但是可以治疗的睡眠紊乱，指增大的扁桃体和淋巴组织(咽喉内的正常组织)在睡眠中堵住了呼吸道，从而导致呼吸困难，使孩子处于半睡半醒的状态。
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