导语 最近，网上流传一个关于慢性自杀的14条标准，有很多网友都表示“中枪了”，那么，这些标准你又中了多少呢？这些标准靠谱吗？
14条慢性自杀标准：
1.晚上12点后睡觉
2.不吃早餐
3.每天对着电脑14小时以上
4.手机24小时开机
5.吸烟
6.不做定期身体检查
7.饮酒过量
8.长时间呆在室内
9.与人无良好沟通
10.缺乏锻炼
11.总是上夜班，日夜颠倒
12.不卸妆睡觉
13.临睡前吃的很饱
14.过多抱怨
坏习惯如何让你“慢性自杀”?
缺乏体育锻炼：
这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
不做定期检查：
许多疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
长时间呆在室内：
常年窝在空调房中，“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
日夜颠倒：
休息不好、睡眠不足、过量饮酒、吸烟、滥用兴奋剂药物等都会造成过度疲劳。由于过度疲劳而形成的“慢性疲劳综合征”，除了易于造成过劳猝死之外，更多的则是由于精神经常处于紧张状态，而导致出现食欲不振、便秘、神经过敏、消化能力减弱、失眠等。
当你在日常生活中，已经有了明显的疲劳感：如早晨不能按时醒来，记忆力下降，想不起朋友的嘱咐或忘掉几小时前发生的事，口苦、无味、想在饭菜中不断增加刺激性的调味品，烟、酒量在不知不觉中增多，头昏、烦躁、易怒，眼睛疲劳、哈欠不断，却又入睡困难、易醒多梦，下肢沉重、总想把腿架在桌椅上等，这些现象说明，在你身体中已经储存了一定数量的疲劳。
