导语 肌肤不好就容易上火长痘痘、粉刺，如果没有好好护理自己的肌肤可能会变得更严重。一些不良的生活习惯也会造成肌肤的损害，容易导致长暗疮，所以要注意这样十个不良的习惯。
肌肤不好就容易上火长痘痘、粉刺，如果没有好好护理自己的肌肤可能会变得更严重。一些不良的生活习惯也会造成肌肤的损害，容易导致长暗疮，所以要注意这样十个不良的习惯。
1、晒太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、吃含碘食物
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!
6、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!
