导语 月经期间不能做什么事情、不能吃什么东西，你知道吗？下面一起来看看经期的禁忌事项吧。
1.不做剧烈运动和重体力劳动
月经期间体力及抗病力有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，但适量的温和运动没有问题哦。
2.少吃生冷油腻食物及刺激性食物
有些人在经期吃生冷食物会肚子疼，但情况因人而异，此外，很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重，少喝为妙。酒精也会影响心情，还是不要喝了。
3.少吃含盐量高的食物
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4.慎用活血化淤类药物
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下医生看能否停用，以免引起月经过多。
5.不穿紧身衣裤
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。
