北京一日游暑假避暑游推荐（二）

小五台山

专业级：小五台山五台连穿

推荐理由：赤崖堡峡谷

驴友点评：踏石涉水，不时要经过陡坡。要完成五台连穿越，强度比较高，大概需要三天左右的时间。冬季穿越小五台独具魅力，但相应对于人的野外生存能力和体力、意志力、经验、器材的要求也高。

穿越路线：小五台山自然保护区位于张家口市东南。其中东台海拔2882米，为河北省最高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五台两个比较重要的入口。多条穿越路线中，五台连穿是比较成熟的一条线路。由西金河口南行40余里，穿过隧洞爬上南台路，到西台你可以完成半段穿越返回，也可以继续前行到东台。

途中亮点：东台入口是赤崖堡峡谷，以险峻著称，周围危崖峭壁、险川急流;此外高山草甸是小五台山上迷人的绿色天堂。

交通：西直门和祁家豁子长途汽车站有北京到蔚县的长途依维柯，在桃花镇下车。从桃花再转租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。

松山

挑战级：上阪泉——松山

北京一日游集散中心推荐理由：海坨戴雪

驴友点评：找路、迷路、再找路，此线最能让你找到在原始森林探险的刺激和挑战。海坨山主峰海拔2241米，仅次于东灵山，但密林行进道路坎坷，有一定的穿越难度。

穿越路线：自101国道旁的上阪泉起开始穿越。北行五里左右，路边暗渠变溪流。穿过矮灌木，开阔的高山草甸便横空出现。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米的草甸平缓山顶。大海坨海坨峰两山之间由巨大的山脊连接。这是一片未经任何开发的地区，基本保持了原始森林、原始次生林的自然状态。从海坨峰顺着山脊往下走就可以插到松山景区了。

途中亮点：海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、山丹等。每年10月至次年6月可以看到“海坨戴雪”，晴日可看到“海地层曦”的景色。

灵山

自虐级：柏峪——黄草梁——灵山

北京一日游集散中心推荐理由：百亩草甸黄草梁

驴友点评：很多人都说选择黄草梁是自虐，因为这里没有任何道路标志，不过沿途绝壁、秀峰、幽谷，景色非常不错。走京西古道，途经数个深锁大山的村子，有探幽的味道。

穿越线路：柏峪—灵山是黄草梁这条户外穿越路线的传统穿越方向，风景也最为多样。以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心，还有多种组合可以选择。其中，西涧—灵山穿越是京郊最经典的穿越路线之一，道路曲折艰险，据说经常有队伍迷路。

沿途亮点：途中的“落叶谷”内深及胸腰的落叶会让道路变得扑朔迷离。到达黄草梁时，眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁——一片巨大的空中草原。远处依稀可见古老长城“七座楼”，顿生极目四野的豪迈之情。

交通：黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，主峰海拔1773米。走109国道过妙峰山、斋堂、爨底下，或者在苹果园乘929在斋堂下车，然后打车前往。

小贴士：一般用时2天，海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪，温度比较低。