孩子沉迷电视怎么办

导语 现在大部分的孩子都喜欢看动画片，超人什么的，甚至沉迷于电视，影响了学习和正常的生活，这是父母不可忽视的一个问题，下面看看怎么解救孩子沉迷电视。

　　有的宝宝喜欢边看电视边吃饭，家长也发现这样他会比较老实，便干脆让他一边看一边吃，有时候甚至特意在宝宝吃饭时打开电视机。宝宝的心思全在电视上，往往不知道什么时候肚子饱了，会吃得过多，导致肥胖，同时，这样也会影响宝宝的消化，造成胃肠功能紊乱。

　　科学发现

　　《美国小儿医学期刊》的调查报告指出：电视可能会过度刺激幼童脑部，改变他们发育中的大脑结构。研究发现，婴幼儿通常会被电视影像“催眠和迷惑”;新生婴儿的大脑在最初而三年的发展非常快速，因此很容易受到影响而被“重新编程”。看电视时间越长的婴幼儿越容易出现注意力不集中、行为冲动和焦躁不安的问题，而且更容易思想混乱。

　　日本小儿科学会公布的调查结果表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。每天看电视超过4个小时的婴幼儿，其语言发育程度和表达能力要大大低于不看电视的婴幼儿。即使婴幼儿不直接看电视，家庭成员特别是母亲看电视也同样影响婴幼儿的语言发育。婴幼儿是在同父母的情感交流中感受语言，学习语言的，家长看电视的时间过长，就会减少同孩子的直接交流和接触，影响他们的语言发育。

　　因此，日本小儿科学会建议：不要让2岁以下的婴幼儿过多看电视;在哺乳和进餐期间关掉电视机;不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机。

　　1、改造婴儿电视宝宝

　　1岁的欢欢特别喜欢看电视，你要是用身体挡住不让她看电视，她会脑袋绕着你的肩膀伸着脖子也要看。欢欢尤其爱看广告，广告一出现，欢欢立刻手舞足蹈，高兴得不得了。

　　小编分析：1岁左右的婴儿正在发育视觉和听觉器官和神经系统，所以他们格外喜欢电视里的丰富的颜色和声音;还有，广告的语言和音乐以及画面的节奏感都很快很强，让宝宝们感到非常兴奋，所以他们很喜欢看电视!可如果形成看电视的习惯，对宝宝的健康发育可是太不利了，妈妈一定要想对策哦!

　　小编攻略：建议妈妈们给宝宝养成睡觉前听故事的习惯，在充分享受温馨的亲子时光的同时，宝宝还学到了很多知识。还有更巧妙的方法，比如宝宝很喜欢看《天线宝宝》时，可以把相关内容的图画书拿来给他翻看，这样宝宝看电视的次数就会明显减少。另外妈妈可以买来一些小玩具小玩偶，把动画片里的故事活生生地演绎在宝宝面前，并且不时加上一些新的内容，这样就能锻炼宝宝全部的感知觉动作发展和表现力了!

　　2、改造依赖型电视宝宝

　　3岁多的阳阳不太爱说话，一天最少在电视机前待上2小时。放假时，他更是喜欢长时间贴在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉，一说关电视就要哭，奶奶要听天气预报都不行，关小声也不行，大人觉得有些电视节目不好，想给他换个台，他才不干呐。总之，电视是他一个人的，要想看什么也由他说了算，要是谁不答应他就一个字：哭!

　　小编分析：阳阳这样的宝宝往往在气质类型上有些安静和被动，内向而退缩，他们喜欢一个人安安静静地呆着，不喜欢活动性特别强烈的游戏。而这样的宝宝其实对自己想做的事情又特别坚持，所以他们很难商量得通，看电视让他们可以沉浸在自己丰富的内心世界里，可以被动地坐着享受电视里让他们迷醉的童话世界里而不被打扰，可这样宝宝就更孤独了。

　　小编攻略：多陪宝宝做些家务、手工游戏和室外活动。父母别因为无暇陪伴，就把宝宝丢给电视。相反的，可请孩子来分担一些家务，比如帮妈妈剥豆子、收拾碗筷、一起准备晚餐、收收拾玩具等，也可以和宝宝玩一些身体活动游戏如藏猫猫等。

　　3、改造小霸王电视宝宝

　　壮壮虽然和阳阳同龄，但他们的个性可不相同!壮壮爱说话，也爱活动，可是他也喜欢长期“霸占”电视，他和阳阳不一样的是，他喜欢一边吃东西，一边玩玩具，一边看电视!妈妈有时要追着他喂饭，他才肯吃一点点，注意力不是在手上就是在电视上，忙坏了!

　　小编分析：有的时候孩子是出于“小霸王”的心理，来“霸占”家里的电视的。对于壮壮这样精力充沛的孩子一边玩一边看电视，对将来学习做事的专注力的影响可太不利了。

　　小编攻略：对于孩子来说，事先定好规则是必要的。先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。比如，约好吃饭时不能看电视，要什么节目看到几点，都要事先跟宝宝说好。一旦到了时间，妈妈就提醒宝宝该关电视了，提醒没有结果时，直接由妈妈关掉电视，如果宝宝失望大哭，妈妈事后可以简单安慰一下，然后让他自己安静下来。

　　近日，这个疑问有了确切的答案。英国业界权威杂志《儿童疾病档案》已经证实，儿童沉迷于电视、电脑、桌面游戏将损害日后的发育，带来长期的身体危害。最新的科学研究发现，3岁以下婴幼儿尤其应避免看电视。

　　现在，孩子们花在电子屏幕前的时间越来越多。该报告的作者、心理学家埃里克·西格曼博士指出，英国青少年平均每天花在屏幕前的时间为6小时，这还不包括在学校接触的时间，但是，只要僵坐2个小时就会对孩子的身心发育造成负面影响，增加日后患肥胖和心脏病的风险。对于3岁以下的婴幼儿，此时正是其大脑发育的重要时期，他们应该多接触父母，多与人交流，而不是和屏幕面对面，否则将对大脑发育和认知能力的提高产生负面影响。

　　英国皇家儿科医学院的医生们认为，这个事实应该得到足够的重视。然而，除美国、加拿大和澳大利亚外，世界上的大部分国家并没有对儿童看电视的时间做出规定和要求。在美国，有关健康部门正致力于减少儿童的看屏幕时间，逐步达到0至2岁儿童不看屏幕，而18岁以下青少年的看屏幕时间为每日少于2小时。

　　西格曼博士建议家长严格控制孩子看屏幕的时间，3岁以下儿童不看电子屏幕，16岁以下的孩子看屏幕时间少于每天2小时。父母应尽量避免孩子在床上看电视，不在孩子的卧室内安装电视或电脑，为孩子营造一个健康的成长环境。