导语 夏天到了，去火最重要，吃什么去火，去火最好的食疗方是什么？下面小编总结了几道最好的去火食谱供大家参考。
夏日炎炎，很容易引发上火。如果你一再的预防上火，最好还是不能阻止火势蔓延，应该如何灭火呢?今天，漂亮女人网小编推荐几款食物配方，让你轻松灭火，还能饱享口福!快来看看吧!
百合莲子粥
材料
莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量。
做法
1.莲子去芯，清水洗净。
2.百合去蒂，洗净。
3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。
4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可。
百合能润肺止咳、养阴消热、清心安神，能有效治疗夏日的热毒。而莲子能有效补益止泻，益肾涩精，养心安神，能清热解毒，强效去火。百合莲子粥是夏日最好吃的粥品，还能滋阴润燥，清心安神哦!
