上班族怎么午休最健康

　　远离所有的屏幕 　　试着远离你的手机、平板电脑和电脑屏幕。让你的眼睛休息一下。如果你无论如何也要坐在屏幕前，比如要网购或者要发邮件给朋友，那么就站起来，这样你的身体才能真正感到休息，也才不会过渡用眼，保护好眼睛。