导语 现在大部分的上班族都是一整天对着电脑，近视眼，眼睛疲劳是常见的事，吃什么能够滋补眼睛呢？
IT人士整天要对着电脑，接受的辐射很厉害，对眼睛非常不好。有什么方法可以补补眼睛呢?专家为大家推荐养眼汤水，让我们的眼睛也来滋补一下。
淮杞玉竹牛肉汤(明目补肝)
配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。
做法：将淮山、把子和玉竹分别洗净;牛肉洗净，切片;用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。
功效：补虚养神，明目补肝。
导语 现在大部分的上班族都是一整天对着电脑，近视眼，眼睛疲劳是常见的事，吃什么能够滋补眼睛呢？
IT人士整天要对着电脑，接受的辐射很厉害，对眼睛非常不好。有什么方法可以补补眼睛呢?专家为大家推荐养眼汤水，让我们的眼睛也来滋补一下。
淮杞玉竹牛肉汤(明目补肝)
配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。
做法：将淮山、把子和玉竹分别洗净;牛肉洗净，切片;用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。
功效：补虚养神，明目补肝。
