导语 秋天到了，吃什么对身体好，吃什么能够养肝护肝又补肾？
秋季饮食宜祛暑滋阴，宜养肺护肝，早晚温差渐大预防感冒。
一、秋季饮食宜祛暑滋阴
入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为 宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
相关链接：小便次数多是肾虚吗
导语 秋天到了，吃什么对身体好，吃什么能够养肝护肝又补肾？
秋季饮食宜祛暑滋阴，宜养肺护肝，早晚温差渐大预防感冒。
一、秋季饮食宜祛暑滋阴
入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为 宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
相关链接：小便次数多是肾虚吗
