导语 米饭是天天都要吃的，但是哪种米比较好？气虚者要补气吃这三种米调补。
中医认为，气虚的人容易生病和疲劳过度，气虚时进补补气不妨考虑谷物，谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。
有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。
相关链接：补气需多吃三种米调补
导语 米饭是天天都要吃的，但是哪种米比较好？气虚者要补气吃这三种米调补。
中医认为，气虚的人容易生病和疲劳过度，气虚时进补补气不妨考虑谷物，谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。
有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。
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