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舌尖上的中国第二季第七集美食:蒸腊鱼的做法

导语 人家是拿腊鱼下饭吃,而我呢,却偏爱它那紧致的口感,那肉质已风干成一丝一丝的了,拌点佐料,当做零食来吃。眼看阳台上那条大肥腊鱼已晒得差不多了,来吧,先蒸一碗尝尝!

  蒸腊鱼的做法,蒸腊鱼怎么做好吃?

  先看看原材料:

  主料:腊鱼

  辅料:腊肠、茄子

  调料:豆瓣酱(辣油)、食油

  1准备好熏腊肠和腊鱼,将腊鱼和腊肠切段。再备一些咸豆瓣酱和干茄子,锅烧热放一点点食用油,再放进切好的腊肠和腊鱼。

  

  2关小火炒片刻,再放进咸豆瓣酱和茄子炒匀。装碗中,放进蒸锅里蒸30分钟即可。

  

  3成品图。

  

  蒸腊鱼饮食宜忌

  腊肠中磷、钾、钠的含量的丰富,还含有脂肪、蛋白质、胆固醇、碳水化合物等元素。腊肠选用新鲜的带肉皮的五花肉,分割成块用盐和少量酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,在经风干或薰质而成。具有开胃祛寒、消食等功效。

  腊肠儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。

  蒸腊鱼烹饪小贴士

  如果喜欢吃辣的可放点辣椒。

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