导语 三餐不定时、大吃大喝、爱吃冷食等坏习惯，都会让你在无意间成为胃病“接班人”。特别是夏日，饮食稍微不注意，就会吃坏了胃。
俗话说“十胃九病”，这提醒我们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。
然而在生活中，胃部健康却总是被我们忽视。三餐不定时、大吃大喝、爱吃冷食等坏习惯，都会让你在无意间成为胃病“接班人”。日常有哪些习惯最伤胃?一起来看看。
1、食不准时
“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。
专家解析，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
