抚慰宝宝莫名啼哭小技巧

　　照顾好你自己

　　虽然宝宝哭得"死去活来"是一种夸张的说法，但是整天哭个不停的宝宝会让新爸爸、妈妈感到心烦意乱。由于长时间的缺觉，你可能已经不知道该怎么照顾你的宝宝了。新妈妈的情绪会因为体内荷尔蒙的变化而起伏不定。新爸爸则可能不知道在照顾刚出生的宝宝时自己该扮演什么角色，或对自己是不是还能重新得到新妈妈的重视感到不自信。这个时候，如果宝宝总是哭闹，很多新爸爸、妈妈都会感到力不从心的。

　　如果你知道你已经满足了宝宝的需要，也试着安慰了，可他还是哭闹个不停，这时候，你就需要照顾一下自己，免得自己太生气。

　　•把宝宝放在一个安全的地方，让他哭一会儿。

　　•给亲友打电话，问问该怎么办。

　　•自己休息一下，找别人帮你照看宝宝一会儿。

　　•放点轻柔的音乐，转移一下自己的注意力。

　　•深呼吸。

　　•提醒自己你的宝宝没有任何问题，哭闹并不会伤害他，宝宝可能就是想发泄一下。

　　•对自己说"一切都会过去的。"

　　•不管你怎么做，不要使劲摇晃孩子来发泄你的不满。

　　所幸的是，宝宝们(和他们的父母们)都是很有韧劲的，不管怎样总能度过最艰难的哭闹期。要有耐心，到你的宝宝8～12周时，他会更好地安抚自己的情绪，不会像现在这样大哭大闹了。