导语 腰椎间盘突出的康复是一个长期过程，这期间护理工作很重要。患者应避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘以减少疼痛。适当进行锻炼，卧具要谨慎选择。
腰椎间盘突出不是一时就会发病的，是因为长时间腰背部受到压迫而引发的疾病，所以该病的治疗也不是那么好治疗的，在治疗该病的时候，一定要重视该病的护理工作，如何来护理腰椎间盘突出呢，让我们来了解一下吧。
避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。因为咳嗽、打喷嚏、用力排便可使腹压增加而加重疼痛。
4～8周后症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，症状完全消失后才能取下腰围。
对于长期卧床的患者，应注意保护床铺清洁、平坦，要指导病人翻身，不能使躯干扭转，以免影响治疗效果：
牵引治疗时床尾抬高15°～20°，间断牵引，每日1～2次，重量5～10kg，每次1～2小时。因为牵引可拉开椎间盘间隙，使椎间孔开大，减轻椎间盘内的压力，减少对神经根的压迫而减轻疼痛。
坚持理疗、推拿、按摩，促进局部组织血液循环，有助于恢复。
锻炼背伸肌、臀大肌、腹肌、股四头肌，如向健侧侧弯活动，腿屈伸活动上下午各1次，每次10分钟。
腰椎间盘突出患者怎么护理的介绍大家一定要做好哦，对于腰椎间盘突出患者来说，千万不能让自己的太过于劳累，这样会直接影响到自身病情的严重程度。伤害到患者的身体。最后建议腰椎间盘突出患者彻底治愈自身疾病。
对于任何的疾病来说，好的护理是非常重要的，所以当我们患上腰椎间盘突出以后，护理是必不可少的，以上这些护理方法希望能给您带来一些帮助，生活当中该病虽然多发，但是可以避免，需要做好预防工作，注意生活细节
