秋天吃 能滋补的水果

　　现在已经入秋，不同季节吃不同的水果，今天给大家介绍一下晚秋事宜吃的四种水果，大枣、桂圆、白果、橘子。天气转凉，这四种水果都属于温性，比较适合秋天吃，而且也不会上火

　　工具/原料

　　大枣、桂圆、白果、橘子、雪梨

　　方法/步骤

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　　桂圆有安神补血的功效，缓解疲劳和失眠症，但是小孩和青少年不宜多吃，因为年轻人本来阳性旺盛，如若再多食桂圆，肝火过旺，容易上火流鼻血。