宝宝上火饮食注意

导语 秋季气候干燥，家长要注意预防宝宝上火，如果发现宝宝上火要注意宝宝饮食的调整帮助宝宝降火。看看以下上火食物的讲究吧。

　　1.多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。如果宝宝6个月以上，可以给宝宝吃菜泥、果泥，西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。

　　2.尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

　　3.少吃高油、高糖的精致化加工食品。

　　5.少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

　　6.可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

　　7.多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

　　8.多喝水。 妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。