家长注意 小孩子减肥刻不容缓

　　3、儿童减肥的误区

　　这些减肥方法绝对NG

　　节食

　　还记得吧，湘姐曾经给王诗龄下“禁食令”，诗龄妹妹有段时间的确瘦下来了，但是令人失望的是，她现在又胖回来了!对于处在发育期的王诗龄来说，节食减肥并不是最适宜的减肥方法。节食不仅会导致小朋友营养不良，影响正常的生长发育，而且极易反弹!

　　

　　药物

　　使用药物帮助孩子减肥，可以短期快速瘦下来，但是容易出现神经系统、循环系统、内分泌系统的问题，甚至导致肾功能损害，甚至会增加成年后心血管疾病的危险因素。药物减肥请慎重!超级小胖墩需要用药减肥的，务必要在医生下进行!

　　过量运动

　　节食不好，用药更加不好，那大量运动准没错了吧?不一定。运动要根据孩子身体条件来定，过量运动会增加孩子心脏负荷，拉伤肌肉。肌肉力量锻炼特别不适合孩子，别以为孩子长胖了点，让他通过消耗肌肉力量来减肥，这是大错特错的!

　　减肥量化

　　严格按照计划，让孩子在规定时间内能减去多少体重?没必要。儿童减肥用体重绝对下降来衡量效果是不恰当的，因为孩子的身高在不断增长，如果能保持体重在一个阶段内不增加或缓慢增加，也是收到了减肥效果。