求职面试时心里紧张怎么办

导语 许多毕业生在求职面试过程中都会心里紧张，也会影响我们面试时的发挥，那面对这种情况怎么办呢？

　　毕业生求职面试是每一位职场中的人都要经历的事情，面试前的紧张我想大家也都遭遇过吧，而且这种紧张一定会影响到我们在考官面前的表现，那么，对于面试前的紧张情绪，我们有什么方法可以克服和缓解吗?

　　“语气尽可能地温和”，一位专家举例说，一些学生在问题回答不上来时，会特别紧张，“我会告诉他们：‘不要紧，慢慢来，你刚才回答的已经很不错了，你试着从另外的角度再想想看’，一般这个时候，学生心情都能很快地平静下来”。

　　关注时事热点

　　评述社会现象和时事热点的题目在面试中占有一定的比重。从实际情况看，大多数高三学生平时关注这方面的内容并不多，因此考前一定要补强短板。

　　首先是最基础的“知道”，要了解过去一年发生过哪些大事，社会上有过哪些争论和风潮;其次，要对热点问题略有自己的思考和总结：今年的问题和去年的哪些问题可以相互对照?它们是否可以归入一些“母题”，比如“诉求与回应”、“改革与利益”、“规格与治理”、“市场与道德”、“话语与责任”、“权利与信任”等。另外，对于一些争议性话题，需注意：你的观点是什么?为什么会有这样的争论?争论的焦点是什么?

　　毕业生求职者们，心中有准备，会最大限度缓解焦虑。降低考试期待，可以让神松就得放松。另外，去接受专业的心理咨询，对缓解焦虑很有价值。