深圳中考倒计时：家长要不要送考

导语 部分地区已经开启中考模式了，很多家长都选择在中考当天送孩子到考场。送考当天，中考生家长有什么需要注意的?

　　1.家长要不要送考?

　　考试期间是否送考，应根据考生个人情况而定。有的孩子认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少。这时，家长便可陪送他参加考试。但有的考生独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否送考时，应尊重孩子自己的意见，甚至于送考人是谁，也应由孩子来“挑选”。

　　2.家长送考时的言行举止

　　中考前可以谈学习、谈人生、谈理想、谈日常轻松愉快的话题，目的就是为了帮助孩子减轻压力，放松心情，使孩子情绪稳定，从容应考。送考时不能过多谈及有关考试的事情，像平常的交流一样，应该提醒孩子考试用品有没有带齐。家长送考时除了“成败自此一举”之类增添压力的话不要说，连鼓励性的话语也不要多说，因为这类话语说得太多，可能会给孩子形成一种此前不够努力的心理压力。反而肢体语言在这时可能更有作用，给孩子一个拥抱，一个微笑都是强有力的身体语言。例如父亲可以拍拍孩子肩膀，传递一种力量，母亲拉拉孩子的手，拥抱下孩子传递温情。还有，考试前和孩子交流的语速、动作都不要太急，以免传递给孩子焦虑的错觉。

　　3.如何化解考试焦虑?

　　不管送考还是陪考，家长很可能都有一个共同的敌人——焦虑。孩子如果出现焦虑可分两种情况，一种是自身的焦虑，另一种是家长传递的焦虑。如果是孩子自身的焦虑，家长可根据自己平常与孩子的交流习惯，选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等办法帮助孩子。“例如，如果家长平时跟孩子交流很多很亲近，可以直接问清孩子为何焦虑，再对症下药去舒解，并暗示孩子不必太在意，尽力去做就行。”

　　虽然孩子面临大考，但往往送考的家长比孩子还焦虑。对于家长自身的焦虑，可以选择找亲人或朋友倾诉，以求缓解，但不要在无意中传递给考生，说话语速快，动作大动作急等都有可能传递焦虑情绪，这是尤其要避免的。如果焦虑又不能在孩子面前掩饰住，那还是建议家长不要送考，或者找他人去送考。

　　最后，其实整个考试过程中，家长在态度上很重要，家长应该保持一颗平常心，中考虽然重要，但家长应该意识到中考的成功与否并不代表孩子的全部，不要给孩子加上过多的社会意义。所以，如果孩子出考场后脸色难看，发挥失常，也可以用这些话来宽慰孩子。

【相关阅读】

深圳中考物品清单梳理

深圳中考常见问答 遇到不会做的题怎么办