西藏旅游攻略 进藏必读

　　4、新藏路：铺在天上的国道

　　

　　新藏公路和其它3条进藏线比起来最为艰难。

　　第一、 新藏公路和很多路段都是没有修过的路基和荒滩，全线平均海拔比青藏线还高，路况极差，饭馆和食宿点更少，条件也差，但阿里的神山圣湖吸引着无数人踏上这条艰辛的道路。

　　第二、 新藏路最好有向导。因为很多岔路口是在荒无人烟的地方，走错了往往会耽误很长时间，最关键的是浪费了宝贵的汽油。在新藏线加油都是从私人饭馆买高价油，有时要求人家才会卖给你，价格已经不很重要了，这就是阿里的特色。

　　第三、 新藏线最有挑战性的路段是从狮泉河到叶城。1060公里要经过几百公里的无人区，翻过7个大坂，雄伟壮观的喀喇昆仑山使人感到渺小。荒凉辽阔的无人区使人感到震撼，但由于新藏线根本就没有长途车，走这条路的游客很少。

　　第四、 叶城是一个纯正的南疆小县城，宽阔的街道，热闹的巴扎(集市)，美丽的维族姑娘，一切就像到了另一个世界一样。新藏线是最具挑战性的一条进藏路线，与其它三条路线比它没有秀美的风光，也没有迷人的风情，更没有平坦的路面，但却有神山圣湖的美景，有古格王国的神秘，有喀喇昆仑的壮严。走一次新藏线会给人带来一生的回味。

　　♦西藏旅游注意事项♦

　　一、进藏前的准备工作

　　1、进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的10—15天左右，应停止锻练;

　　2、前往西藏前的7—10天左右，建议开始服用高原红景天，直至离开西藏到达海拨较低处;

　　3、前往西藏前，最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜前往;感冒患者未好之前，也不宜前往。

　　二、进藏后的注意事项

　　1、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;

　　2、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;

　　3、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应;

　　4、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次;多喝开水，但每一次不能喝多;