导语 女性进补应该要根据自身的体质来选择，这样才能真正起到进补的作用。入秋季节，人们也称之为“贴秋膘”。在经过炎热的夏季之后，入秋特别是女性朋友要吃些什么好呢?
今天，小编就给大家介绍几种入秋女性进补的方法，。
1、女性阴虚
阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。
这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。
日常禁烟酒、辛辣，勿过饥过饱。
2、体虚女性
日常人们所用的补品大多偏热性，体弱之人往往肾脾两虚，进补易出现胸闷、胃满、头晕、心悸等现象。
因此，脾胃虚弱之人，无论食补药补都要和缓进行。
饮食宜均衡清淡，多吃粳米、薏米、山药、马铃薯、香菇等。
适当运动，避免过度劳累。
3、肝郁
肝失疏泄会导致肝郁气滞、心肝火旺、烦躁易怒，稍用补品就会上火，出现胸闷、腹胀、不愿进食等症状。
因此必须强调兼用疏通的药物，例如使用柴胡疏肝散、舒肝丸，达到补而不腻的效果。
4、瘀血
瘀血日久可化热，盲目进补会有出血的危险。
患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人，血管功能薄弱，盲目进补最容易出现问题。
其实要保持血管疏通、并不需要什么大补，黑木耳、西红柿、鱼、山楂、大蒜、玉米、苹果等都是非常好的选择。
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