老人泡温泉注意事项
导语 温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，但却并非人人适合，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。老人泡温泉有哪些注意事项呢？泡温泉前一定要注意哦！
●适当泡温泉有理疗作用，对健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人
●75岁以上的老人，以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉
●身体健康的老人泡温泉最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉
冷空气到来，深圳正式入冬了。对于许多深圳人来说，这是泡温泉的大好时节。一到温泉季，广东境内各大温泉景区的游客络绎不绝，当中很多是一家老小前往度假的。温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，但却并非人人适合，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。儿女们想带老人享受一下，事前一定要做足健康泡温泉的功课避免悲剧的发生。
老人泡温泉谨记十大注意事项
高聪提醒，老年人泡温泉要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(每分钟脉搏超过110次)，或感觉头晕、心慌，最好赶紧离开温泉。泡温泉最好是身体微微出汗，如果大汗淋漓，那么就说明泡“过头”了。而为了让广大老年人更健康、安全地泡温泉，高聪教授还专门总结归纳了十大注意事项：
1.疲倦不泡。
2.限制时间：每次不要超过15分钟，总长不超30分钟。
3.入池要慢：先泡局部，再泡全身。
4.离池要缓：突然站起来容易造成体位性低血压，而且容易摔倒。
5.泡后洗澡：温泉含有其他杂质，泡完要及时冲洗。
6.及时补水：多喝水保持血液的稀释度。
7.离水擦干：身体湿漉漉到处跑，容易着凉。
8.禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张，出现心脑血管意外。
9.家人陪伴：老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴，不要单独去泡。
10.出水休息：泡完温泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。
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