三八节女人最爱的养颜私房菜

导语 今天是三八节,在这个专属于女人的节日里,忙碌辛苦了一年的女性,是该借此机会好好犒劳一下自己了。小编为你分享了三八节女人最爱的养颜私房菜,详情点击查看本文。

  “三八”国际劳动妇女节了,忙碌辛苦了一年的女性,是该借此机会好好犒劳一下自己了。多年来,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食规律是否让你在不经意间走进“黄脸婆”的行列,此时的皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。如果是这样,千万不要急着去美容院大把大把扔钞票,何不花点心思准备一些养颜私房菜,既满足了胃蕾,又让你越来越美。女人,从现在开始,善待自己。

  三八节女人最爱的养颜私房菜

  枸杞酒酿蛋:给您好气色

  很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质,B族维生素,维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让您的皮肤细嫩有光泽。

  枸杞则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

  煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋糊,最后大火煮开即可。

  温馨提示

  鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。

  了解更多适合女人吃的养生食物点击<<<三八节女人必吃的5种养生食物

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