给长牙宝宝的食物（附如何防止乳牙龋齿）

导语 给长牙宝宝的食物有哪些？对于刚刚长牙或者正处于长牙阶段的宝宝们，应该吃什么东西比较好呢？

　　给长牙宝宝的食物

　　6个月后：可吃泥状和半固体食品，例如粘饭、面包、婴儿营养饼等。含有较大颗粒的食物有助于宝宝发展咀嚼能力，并利于牙齿萌出。

　　8个月后：咀嚼能力进一步发展，可吃“手指”食品，如磨牙饼干等。此时即便有些食物并未经过咀嚼而直接吞咽下去，宝宝的肠胃也完全可以消化它们。

　　12个月时：可吃家庭的普通饮食，如小包子、小饺子、馄饨、排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等，基本完成向固体食品的过渡。这些食物可充分锻炼口腔肌肉，而且有效刺激下颌骨的生长发育。

　　处于换乳期阶段的宝宝，要随年龄的增长而增加辅食喂养的次数：

　　6~8个月每日 2~3次

　　9~11个月每日3~4次

　　12~23个月要每日增加1~2次有营养的零食，如水果、带花生酱的饼干等。

　　防止乳牙龋齿的几点提醒

　　1. 先保护好妈妈的牙齿

　　龋齿的主要致病菌是变形链球菌，而宝宝口腔里的变形链球菌主要来源于妈妈!因此，妈妈的口腔保健十分必要，包括良好的口腔卫生习惯、积极治疗和预防龋齿等。

　　2. 保证宝宝的身体健康

　　婴幼儿期正是孩子乳牙和恒牙牙齿硬组织的形成和矿化时期，如果这时候孩子出现全身或局部健康紊乱，会影响到牙齿的发育，使牙齿发育出现缺陷，而发育缺陷的牙齿又比正常牙齿更容易患龋齿。

　　3. 尽量母乳喂养

　　研究结果表明，母乳喂养的宝宝，龋齿发病率几乎比奶瓶喂养的宝宝低近一半。

　　4. 控制喂奶时间

　　喂奶最好20分钟左右就结束，并立即让宝宝喝几口白开水冲洗口腔。

　　5. 避免过多摄入蔗糖

　　蔗糖是各种碳水化合物中最易引起蛀牙的一种，所以要注意控制蔗糖的摄入。如果宝宝吃配方奶，尽量选择不含蔗糖的配方。同时多喝白开水，少喝糖分高的饮料。

　　6. 纠正不良喂养行为

　　如延长奶瓶喂养，让宝宝含奶瓶睡觉，不注意给宝宝清洁口腔，经常在睡前、饭前吃零食或甜饮料等。

　　7. 认真护理宝宝的乳牙

　　宝宝乳牙渐渐长出时，妈妈要帮宝宝做清洁牙齿的工作，即在喂完奶后喂些白开水，并以干净的棉棒或毛巾、纱布绕在手指上，替宝宝擦净牙齿及牙龈。

---

　　▇关注我们：

　　腾讯、新浪微博：@深圳市科学育儿指导项目

　　微信公众号：深圳市科学育儿指导项目

　　微信号：SZKXYE【扫描下方二维码了解更多】