疫情期间师生常见心理问题：疫情影响下不愿与人接触怎么办？

导语教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室、教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会、北京心理学会对疫情期间师生常见心理问题进行了梳理与解答，快来看看吧！

　　疫情当下，关于心理方面你有什么想问的问题吗?可以拨打教育部华中师范大学心理援助热线：4009678920、010-67440033、027-59427263

　　问：不想去学校怎么办，虽然还没开学，但是想想开学就烦，不想跟任何人接触。

　　答：

　　同学你好，针对你提出的问题，首先需要你对问题进行自我界定和分析，一般来说，对于问题的界定越具体，就越容易找到解决问题的钥匙。

　　困扰你的问题关键要点是什么?

　　困扰你的问题是否有特定的情景诱发因素?

　　困扰你的问题是否具有一致性?

　　从上述三个方面对问题进行界定和分析后，希望能够帮助你更清晰地看到你的困扰到底是什么。最后，针对目前你所产生的困扰及可能存在的原因提出三个建议，供你参考。

　　坚定对自我的信心，不要恐惧产生某种心理困扰

　　坚定对国家的信心，不要因为恐惧传染而惧怕开学或是与人接触

　　坚定对他人的信心，在需要时，向他人倾诉或是求助心理咨询，都有利于问题的解决

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