2020深圳深圳五一南山线上马拉松参赛须知

导语参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况能力，选择是否参赛。

　　参赛须知

　　参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2、高血压和脑血管疾病患者；

　　3、心肌炎和其他心脏病患者；

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

　　6、其它不适合运动的疾病患者。

　　疫情期间，请各位参者在参与活动过程中注意以下事项

　　（1）请提前告知家人或者朋友自己的跑步路线和时间，并做好热身准备；

　　（2）请各位参赛者尽可能调整跑步方式以配合戴口罩跑步的规定，并尽量选择人更少的跑步路线完成跑步，也可尝试在室内完成挑战；

　　（3）赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

　　（4）跑步过程中，出现身体出现不适或者疲劳感等，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

　　（5）跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。

　　（6）悦动圈为本次活动运营单位，运营单位不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活寸程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。

　　(7)组委会建议各位参与者购买个人运动伤害保险。

　　(8)本次活动最终解释权归悦动圈所有，未尽事宜，另行通知。