2021罗湖区文化馆公益培训课程内容及报名条件
导语深圳罗湖区文化馆公益培训共有8项课程，全免费，男女老少均可报名参与，部分课程需要进行筛选。
一、青年古典、民族民间舞
▲ 教学对象及情况
· 18-45周岁
· 喜爱中国传统文化和地方特色风俗· 对古典舞以及民族民间舞有浓厚兴趣的群众
· 招生人数：各班30人
▲ 教学目的
培养舞者气质，有益身心健康及身体各个部位的灵活性，以自娱为主要功能的舞蹈形式，充分感受并传承民族文化中的动律美。
▲ 教学内容
· 初级班：古典舞 民族民间舞风格掌握。单一元素练习，小组合动律练习。舞姿的形成与塑造。
· 提高班：舞蹈组合学习，动作连贯性训练，加入队形变化，群舞片段的配合。
▲ 教学重点
熟悉古典舞以及民族民间舞舞蹈特征表现，在传统舞蹈训练体系中提炼出欢快自然的学习方法。避免枯燥古板，在掌握舞蹈的同时，更好的了解古典以及民俗文化。
▲ 教学进度
· 初级班：肢体协调度及动作形态掌握，提升动作综合能力，为提升加入晋级班打好基础。
· 提高班：练习舞蹈组合的同时编排舞蹈作品，参与表演适当积累舞台经验，随时为演出做准备。
二、国际标准舞
▲ 教学对象及情况
· 少儿班：7-12周岁以内，男女不限
· 青年班：18—45周岁以内，男女不限
· 招生人数：少儿班30人、青年班30人
▲ 教学目的
· 少儿班：培养孩子气质，塑造形体线条，增强身体素质，加强孩子自信心。
· 青年班：培养舞者气质，锻炼身体，塑造优美体态，有益身心健康及身体各个部位的协调和灵活性，引领爱好者实现舞蹈梦想。
▲ 教学内容
拉丁舞基本功及各舞种的个人组合、舞蹈比赛组合及演出作品编排。
▲ 教学重点
深入了解国际标准舞（桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔）的基本功与组合。
▲ 教学进度
对国标舞各舞种有一定认识，打下坚实的基本功，为演出比赛做准备。有机会组织参加各大演出及比赛。
三、蒙古舞（街道文化骨干班）
▲ 教学对象及情况
· 18-60周岁，仅限女性
· 身高：160cm-170cm
· 身体素质较好，气质佳
· 喜爱中国民族民间舞蹈，尤其对蒙古舞有浓厚兴趣，接受过相对专业的培训并具有一定的表演经验。
· 招生人数：25人
▲ 教学目的
从基础训练入手，提升风格和气质训练，由简到繁、循序渐进。培养“稳重、端庄、大气、柔中见刚”的风格特征。
▲ 教学内容
认识正确的蒙古舞体态，达到腿直、背直、挺胸、收腹、开肩、抬头等一系列的训练达到塑身效果，，通过肌肉训练渐渐解决身上多余脂肪，提升女性气质。
上学期教学计划：初步掌握蒙古舞手位、脚位、基本体态及盅子舞。所有内容要根据学员对课程的接受程度进行。
下学期教学计划：1:在复习巩固上学期所学内容的同时，推进马步掌握、学习，最终编排完整的作品；2:继续推进顶碗舞的学习，并加以细化和提高。
▲ 教学重点
熟悉古典舞以及民族民间舞舞蹈特征表现，在传统舞蹈训练体系中提炼出欢快自然的学习方法。避免枯燥古板，在掌握舞蹈的同时，更好的了解古典以及民俗文化。
▲ 教学进度
· 熟练掌握蒙古舞的手位、脚位和基本体态，完成顶碗、马步的教学；
· 以马步为基本元素，编排一支舞蹈。
* 该课程需要进行人员筛选
四、青年模特礼仪班
▲ 教学对象及情况
· 18-45周岁，女性
· 身高：164cm-178cm
· 身体健康、体态均匀
· 喜爱中国传统文化和地方特色风俗，尤其对中国的传统礼仪和现代旗袍晚装有浓厚兴趣，热爱表演的青年女性
· 免费为政府与企业(金融银行业、教育医疗、各行业连锁等)提供政务礼仪商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪等中国传统文化礼仪职业素养等课程培?
· 招生人数：25人
▲ 教学目的
礼仪是成功形象的诠释，是个人修养的体现。培养个人气质，端庄高雅，有益身心健康及身体各个部位的灵活性，充分感受个人的体态美。
▲ 教学内容
· 模特训练：基本步、上步转身、左右步转身、队形小套路、队形变换、表演套路等。
· 礼仪：形体训练、社交礼仪及礼宾接待、气质训练、宾礼操作实训。
▲ 教学重点
· 旗袍、晚装、休闲装基础训练，表演训练。
· 形体、仪态、礼仪培训。
五、青年合唱团
▲ 教学对象及情况
· 责任感强、持之以恒有团队精神
· 有良好的音乐认知和反应，有较为正确的合唱理念
· 18-45周岁，零基础的音乐艺术爱好者，有音乐学习经历或从业经历者优先。
· 面向全区各机关、企事业单位职工，男女不限，自愿报名
· 招生人数：60人（男高音、男低音、女高音、女中音）
▲ 教学目的
合唱是一项团队的艺术，与独唱不同，她体现的是集体的审美，她锻炼一个人的团队精神及组织纪律性。如能坚持参加正规的合唱训练，将会终生受益。学习与训练对每个人的视唱练耳音准节奏及表演能力会有很大提高。
合唱之美，在于不同声部间的和谐构成，高低平衡。合唱是一个整体，从个人出发，高于个人，却又回归于个人，是需要团内每个人尽心尽力才能达到的。从心灵出发，必能抵达彼心深处。
▲ 教学内容
以演唱中外经典合唱作品为主，将合唱专业培训与舞台表演实践相结合，采用专业合唱团的运营模式，以罗湖区文化馆的平台为依托，定期参加各种文化艺术类活动和演出，争取成为一支专业过硬的优秀合唱团队。
▲ 教学重点
熟悉古典舞以及民族民间舞舞蹈特征表现，在传统舞蹈训练体系中提炼出欢快自然的学习方法。避免枯燥古板，在掌握舞蹈的同时，更好的了解古典以及民俗文化。
▲ 教学进度
通过对音乐基本素养的学习，并积累一定的舞台表演经验，提升学生的音乐专业素养。
六、少儿合唱团
▲ 教学对象及情况
· 8-15岁，男女不限
· 零基础，喜爱歌唱、热爱艺术，希望在更大的舞台上展现最闪耀的自己
· 如对声乐、乐器和舞台表演有一定基础的小朋友我们将优先考虑
· 招生人数：各班60人
▲ 教学目的
希望通过合唱团这一最容易参与的艺术活动形式，不仅完成对孩子基本音乐素养的启蒙教育，更注重对孩子审美能力和健康性格人格的?成和塑造，让孩子在感受艺术快乐的同时，开发内心情感世界，收获受益终生的能力。
▲ 教学内容
· 预备班：开设基本乐理、视唱练耳、声乐技巧、语音正音等基本专业素养课程
· 表演班：基本专业素养课程及舞台表演、合唱作品训练等专业课程，系统化训练。
▲ 教学重点
通过对音乐基本素养的学习，并积累一定的舞台表演经验，提升学生的音乐专业素养。
七、少儿中国舞表演班
▲ 教学对象及情况
· 7-12周岁以内，女孩优先
· 热爱舞蹈的孩子
· 招生人数：30人
▲ 教学目的
鼓励孩子坚持学习，不仅提高个人形象气质，陶冶情操，还是一种文化艺术的传承 ，若干年后，可成为专业特长生，考取好的大学。即便不作为考大学的专业，长大后，也会气质优雅 ，还是那句，不要本末倒置，先学好基本功，跳什么舞都可以。
▲ 教学内容
古典舞、民族舞、形体训练以及体能训练。
包括：软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练，最终可以呈现组合舞蹈。
▲ 教学重点
熟悉古典舞以及民族舞舞蹈特征表现，在传统舞蹈训练体系中提炼出欢快自然的学习方法。避免枯燥古板，在掌握舞蹈的同时，更好的了解古典以及民俗文化。
▲ 教学进度
肢体协调度及动作形态掌握，提升动作综合能力。
八、瑜伽
▲ 教学对象及情况
· 青年班：18—45周岁，男女皆可
· 中老年班：45—65周岁，身体健康，男女?可
· 对瑜伽感兴趣的群众，零基础均可以报名
· 招生人数：各班30人
▲ 教学目的
· 青年班：为上班一族打造减压课程，缓解肩颈劳累，脊柱保健，不以高难度为目的，通过冥想及体式练习，让身心体验祥和、宁静与愉悦。
· 中老年：以阴瑜伽为练习基础，增强体质，愉悦心灵，提升幸福感。
▲ 教学内容
瑜伽的基本体式、呼吸、意识、调身、调息、调心感同身受，走人自己的内心世界，体验瑜伽的专注与宁静，柔软与力量，运动与静止，爱它的呼吸与舒畅。
▲ 教学重点
运用社工助人自助的理念与音乐、呼吸和体位的结合,让身体和心灵都得到锻炼，全身心的放松自己，释放心理的压力。改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
▲ 教学进度
使人修身养性，锻炼身体柔韧性，提升身体素质，感受心之纯净，精神之愉悦，心胸之开阔。瑜伽加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展。
