舌尖上的中国第二季第六集:清蒸华子鱼

导语 华子鱼的鱼鳞细肉丰,含有多种对人体有益的微量元素和矿物质,可促进细胞发育和提高机体免疫力,是纯天然滋补营养佳品,无论煎、炖、炸、烹,均保持独特的口感与味道, 让人食而难忘,故而久负盛名,值得食用!

  食材

  步骤

  1.将华子鱼放入冷水解冻,化开之后去掉鱼鳞清洗干净控干水分备用。

  2. 将鱼放入盆子里,加入葱姜丝和花椒。

  

  3.加入一大勺料酒。

  

  4.再加适量盐拌匀腌制30分钟,天热放入冰箱腌制。

  

  5.腌制好的鱼去掉作料控干汤汁,然后放在鱼盘里,表面重新铺一些葱姜丝。

  

  6.放入开水锅盖盖子蒸6分钟。

  

  7.这时准备些葱丝和彩椒丝。

  

  8.鱼蒸好以后倒掉里面的汤汁拣去葱姜。

  

  9.浇上海鲜酱油。

  

  10.撒上葱丝和彩椒丝。

  

  11.用大勺子烧些花椒油。

  

  12.趁热泼在葱丝上即可开吃。

  小贴士

  因为鱼不是很大,所以我蒸了6分钟。

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