国内性价比高的避暑圣地

海南尖峰岭

　　海南：

　　进热带雨林“凉山”

　　避暑地：海南乐东县尖峰岭山麓

　　推荐理由：去三亚，海滩戏水之外，还能避暑吗?其实距三亚90公里，只需1小时车程的乐东县的尖峰岭国家森林公园，中心区年平均气温19.7℃，最高月平均22.9℃，被誉为海南之肺，热岛凉山。尖峰岭，顾名可思其义，海拔高度在海南首屈一指，是“中国最美十大森林”之一，也是我国唯一山海相连的热带雨林公园。

　　清凉世界：天池海拔810米，是尖峰岭国家森林公园的主要景区，夏季平均气温22℃，是著名的避暑胜地。天池为40公顷的高山湖，最深水位8米，周边有尖峰岭热带雨林自然保护区、植物园、珍稀动物园、四海奇观、虎啸龙吟等景点，四周是常绿的热带雨林。漫步在森林中，只见古木参天，藤缠蔓绕，珍禽异兽嬉闹林间，尽显热带雨林的古朴、悠远、神奇的魅力。空中花园是热带雨林的一大奇观，几十种花、草、蕨等观赏植物附生在同一千年古树上，群芳荟萃;并可饱览一些堪称一绝的鹿树、通天树、情侣树等。园内有千米以上高峰18座，登峰远眺，云雾弥漫，气象万千;有千年睡佛、将军岩、猴峰、龙洞等景观，让人叹为观止。

　　雨林谷则是景区内另一块旷世奇葩，幽静中深藏着无穷的奥秘与神奇。步入其间，可见山峰上云雾缭绕，密林中曲径通幽，沟谷里清泉潺潺、滩险石怪、草异花奇、光影迷离，正可谓“一日不同季，十里不同天”。

　　尖峰岭主峰下为多条河流的发源地，古木遮天蔽日，溪水潺潺、清澈见底。沟里石水相映成趣，且有“玉女池”、“龙殿”、“森林浴场”、“鸳鸯瀑布”、“九龙溪”等景点。跟着山民，还能参加一系列的活动：在雨林中寻池塘、在山涧抓“野鱼”，一同在山间水畔草寮中下棋、品茗，看游鱼频频咬钩;夜归之后再烤鱼、对酒、看月、听溪，不亦乐乎。

　　连游景点：尖峰岭海滨旅游区与岭头港相邻，拥有16公里长的金沙海岸，这里长夏无冬，阳光充足，沙滩平缓空旷，沙粒洁白细腻;海水清澈湛蓝，海湾和风细浪是天然的海滨浴场和水上运动的理想地。尖峰岭地区是海南黎族集中居住的地方，因循历史、文化传统的渊源，至今还保留着淳朴的民风和独特的民俗。

　　资讯加油站

　　交通：广州飞三亚，从三亚出发走西线环岛高速在尖峰出口下，前行7公里便到达。

　　住宿：天池避暑山庄、桃花园宾馆、雨林谷养生度假村、天池度假村等。

　　美食：白切文昌鸡、红扒东山羊、加积鸭、椰子奶鸡、和乐蟹、黎族竹筒饭。

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大娄山瀑布密集，非常清凉。

　　贵州：

　　娄山关下赤水河边度夏

　　避暑地：贵州遵义地区大娄山山麓

　　推荐理由：世人皆知贵州的贵阳、六盘水、毕节是凉都，其实黔北的遵义也是如此。遵义夏无酷暑、雨热同季，最高海拔2227米，最低海拔310米，年均气温15.2℃，最热月7月平均25.3℃，以“凉爽大娄山、自然美生态”著称。这里的瀑布异常密集，非常清凉。

　　清凉世界： 贵州省遵义地区的遵义、桐梓以“城市避暑消夏候鸟栖息地”而闻名遐迩。特别是在大娄山地区, 海拔高度都在1000米以上，森林覆盖率高，山涧小溪清清，到处鸟语花香，又有天然空调和天然氧吧之称。娄山关脚下的遵义市桐梓县和汇川区就格外受到欢迎，不少人住到农家后，吃、住都由农家负责，每人每天开支不到百元。

　　遵义地区的赤水市，被誉为“千瀑之市”，境内瀑布群、竹海、丹霞地貌等自然景观让人叹为观止。四洞沟瀑布群，离赤水城区15公里。景区是四洞沟一段约4公里的山溪间，按大致相等的距离排列着四级跌水瀑布。这四级瀑布宽40米左右，落差高者近五十米，形态各异，神韵俱佳，有如翠螺沐浴，或似新月流光，或若玉蟾戏蛇，或像云中落锦。景区内峰媚岭秀，景色优美，谷底翠竹繁茂，山间林木葱茏，溪边奇形怪状的丹霞石星罗棋布，水中天然植物盆景和丹霞石铺成的道路旁，桫椤、小金花茶等国家一级保护的珍稀植物随处可见。

　　连游景点：可以连游著名的遵义会议会址, 娄山关、海龙囤、乌江等历史战场，还可前往重庆、泸州等城市。

　　资讯加油站

　　交通：广州飞贵阳或重庆，之后全程高速，从重庆,贵阳到遵义均只有2~3小时左右的车程。

　　住宿：遵义东方建国酒店、遵义宾馆、湘山宾馆等。黔北民居院落群也值得尝试。

　　美食：遵义豆花面、遵义羊肉粉、醋羊肉、罐罐鸡、精辣脆皮鱼、遵义鸡蛋糕、凉拌折耳根与折耳根炒肉丝。