三种排毒养生食材搭配

香菇黑木耳海带汤

　　香菇黑木耳海带汤

　　这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。

　　tips：海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。