抱石酷玩在攀岩中炼意志

攀岩运动

　　中国冬季抱石推荐

　　中国的很多地方也可以让你在冬日里找到攀爬的感觉。

　　北京密云白河峡谷：这里有大量的石头，只是气温更低，所以最好再带上一个气炉或者气灯可以让你在手脚麻木后恢复知觉，也可以随时煮些咖啡或热巧克力增加热量补充体力。冬天的气温会让攀岩鞋变得冰冷生硬，气炉还可以把它烤暖烤软，减少脚的痛苦并获得更好的脚感。最好在成熟的线路区域活动，免得在大冷天长途跋涉。

　　西藏拉萨：在拉萨市区边的攀岩区有超过100条抱石线。而且，拉萨冬日的日常温度和阳光照射强度，足可以保证你很舒服地攀爬，甚至可以赤膊上阵，只是适应近3000米的海拔需要一点时间。

　　广西阳朔：阳朔冬日的阴冷应该跟英国有一拼，在这里除了抱石线路，更大的好处是你可以遇到很多高手，来自世界各地，同样的线路或许你会发现很多不一样的爬法，这就是不同国家攀岩者的风格。

　　云南昆明西山：这里的气候和地理条件应该是最宜人的，只是你最好约好搭档再去，因为遇到别的攀岩者的机会不大。

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　　从曼彻斯特出发，开车不到3个小时，拥有超过100条线路的大岩区就有30个左右(有一些岩区有超过400条的线路)。难度从极简单(V0以下)到非常难(V14)，每一级都有大量线路供选择。而岩石种类也非常丰富，除了常见的石灰岩和花岗岩，还有英国独有的粗砂岩。

　　阿尔姆斯岩：(Almscliff)坐落在约克郡腹地。从1870年开发到现在这里已经发展了超过400条线路。在约克郡北部的布瑞汉姆 (Brimham)是另一处大岩区。这里的地势和前两处稍有区别：大量希奇古怪的石头不是在山上，而是在一片迷宫般的森林里。从1950年起进入大开发，现在这里已拥有超过600条线路。布瑞汉姆因为地势平缓，景色奇特，还是周末全家游的好去处，很多有孩子的岩友也可以带着宝宝一起来。

　　峰区国家公园： 坐落在曼城东南方向一个小时车程之外，峰区有全国最好的粗砂岩抱石和线路区域以及最难的石灰岩线路。全世界著名的石坦崖(Stanage)、克巴(Curbar)和柔奇石(Roaches)等25个岩区足够让任何发烧友忙上一大阵子。“王牌”(V13)爬起来比看上去还要难。 “拒绝被带走”(V5)是在一块巨大岩石正面的对角线路线，起步的动作最难，而且结束动作很高，据说是全英国最好的V5线路。峰区国家公园最近的城市谢菲尔德到这里只有半个小时的车程，是全英国攀岩牛人的聚居地，这里有最好的攀登损伤康复医生。以前一辆“岩友公共巴士”每个周末先在谢菲尔德转一圈把大家都带上，放到一个个岩区里，到了晚上再把大家都接回去。

　　在英国可不是只有粗砂岩，比如湖区国家公园的山区以及北威尔士海边的抱石。

　　湖区国家公园：(The Lake District)在曼城西北方向2个小时车程之外，中大型的岩区超过20个，最难的线路有V14。与平缓的约克郡和峰区相比，这里的特点是有高山和大海。比如我们最近去过的桑姆森岩区，一路爬山就得至少1个多小时!英国冬天日照很短，去这种地方可得计划好了，要不到了那里消消汗，喝杯茶，再摄影留念完，基本上就到回家时间了。

　　距离桑姆森1个小时车程之外，你就到了圣彼什的红褐色细腻砂岩抱石区，蓝天、大海和岩石是每一个攀登者的乐园。同样也是砂岩，这里的石质和粗砂岩就有极大的区别。摩擦力基本没有，因为石质太细腻了。另外，既然是海边，就会有潮起潮落。来这里之前最好先上网查好涨潮信息。刚刚退潮以后的石头最好不要爬，因为细砂岩浸了水就会变得很软，你抓上去可能会断裂。

　　北威尔士：(North Wales)距曼城1到3个小时的车程内有超过20处中大型岩区。这里的抱石更多是在海边。赛高湾(Port Psygo)位于北威尔士最西端伸入大西洋的尖端。这里线路更多(超过300条)，更温暖，还有海豹。这里的石质是辉长岩，一种类似花岗岩的坚硬石头，线路同样从极容易到高难度。惟一不足就是远了一点，但同样可以一天来回。

　　在威尔士距离我们住的地方最近的抱石区域是“帕拉索”石灰岩洞。负角非常大(180度)，你得横着爬。这里可不是老少皆宜：热身就是V5或V6。只有最严肃的攀岩者才会来帕拉索洞。洞里是天然的免费岩馆，在这里练出的力量可以为极难的石灰岩线路做准备。