11款零卡美食吃出曼妙身材
夏季到了，想要秀出曼妙的身姿诱惑大街上的男性眼球，那还等什么，赶快学会下面11道“零卡”美食的做法，让自己快速瘦下来!
奇异果红薯泥
材料：红薯1个(1人吃的话小的100g左右),奇异果1个,牛奶少许,蜂蜜少许
做法：
1、红薯去皮，切成小块，隔水蒸或者放到微波炉转熟，然后用勺子捣成泥状。
2、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握，喜欢吃干干的或者粉粉的，可以少放一点甚至不放，我比较喜欢吃软的，所以放了15ml
3、在小碗里垫上保鲜膜，奇异果去皮切片放在碗里。
4、把拌匀的红薯泥倒入碗中，压实。(一定要压实哦，不然提出来会塌塌的，不好看)
5、把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。
