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预防肾病有哪些方法?
吃药讲究 少得肾病
吃进胃里的药，需要肾脏代谢，药吃得越多，肾脏的负担越重，当负担重到一定程度，肾脏支撑不住了，就会得肾病。所以，有病吃药时，一定讲究艺术，才能少得肾病。
首先，有些药物容易引起肾病，比如止痛药，因为止痛药引起肾病的几率很高，所以医生专门给这种肾病起了一个名字，叫止痛药肾病。因此，平时应少吃止痛药，能忍就忍。吃药的艺术还表现在能吃一种不吃两种，能吃一片不吃两片。一般情况下，按说明服用药物不会对肾脏产生危害，有些人想让病快些好，说明书上让吃2片，他非得吃4片，这样对肾脏的损伤是比较大的。
临床上的药分两种，一种是处方药，一种是柜台药，也就是医生常说的“OTC”类药。处方药的毒性大于柜台药，不建议个人不经过大夫允许，私自买着吃。柜台药一般不会有太大的不良反应，大家总要按照说明去吃，吃的量和时间不长的话，不会对肾脏造成损伤。
每天喝2000毫升以上的水 肾脏“洗”得更干净
还有一个预防肾病的最好方法，就是多喝水，喝水多了，尿就多，可以把肾脏的细菌冲走，使肾脏不被感染。
肾脏最基础的功能是生成和排泄尿液。我们喝水后，水分经过胃肠道吸收进入血液，血液在全身循环，带走各器官的代谢废物。当血液从蓝色的静脉流到肾脏时，相当于通过一个庞大的过滤网，肾脏每分钟过滤血液120毫升。最后，血液中多余的水分、毒素留在肾脏，形成尿液等待排泄。如果一个人1天喝2000毫升水，就可起到“洗肾”的作用。当然，如果光多喝水，不及时排泄也不好，所以人不能憋尿，尿液中携带的都是废物，如果在肾脏中储存时间过长，这些毒素就会侵蚀肾脏，导致炎症，所以憋尿是肾炎的一大诱因。
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