其实不少的人近视是由于与电脑的过分亲密接触引起的，但是其实随着网络时代的发展，我们与电脑的接触已经必不可少，那么如何才能做到让自己的眼睛与电脑和谐相处呢?下面就来介绍一下。
1. 自我保护
切勿一边操作电脑一边吃东西，使用电脑之后应立即洗手。保持皮肤清洁。因电脑荧光屏表面的静电会吸附大量灰尘，可转射到操作者的脸部和手的裸露皮肤，如不注意清洁，时间长了易产生斑疹、色素沉着等，影响美容;通过眨眼或滴润眼液保持眼部湿润，防止眼球干燥;避免长时间连续操作电脑，注意有规律地休息。通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以望远或做眼保健操;
2. 注意正确的姿势
a. 保持适当的工作距离。眼睛和电脑显示屏的距离要保持在60厘米以上。
b. 使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平，这样可避免颈部肌肉紧张，并使眼球暴露于空气中的面积减至最小;
3. 创造良好的工作条件
a. 定期清除室内的粉尘和微生物，保持屏幕干净无尘。
b. 打字时将原稿置于尽可能接近屏幕之处，以减少头和眼部的移动和聚焦变化;
c. 电脑显示屏的亮度要适当，清晰度要好;
d. 桌椅的高度要和电脑的高度匹配;
e. 环境的光线要柔和，减少灯光的反射和闪烁
希望以上对眼睛与电脑和谐相处的介绍能对您有帮助。
责任编辑: 杨帆(巴西仔)
