胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。
本病觉见于成人，许多病因可刺激你的胃，如不当，病毒和细菌感染、刺激等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是自我，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。
细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼，使充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
营养与疗法
1. 食用流食
对于急性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的或，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。
2. 忌食粗糙和刺激性
忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的。如油炸、腌腊、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的会不会引起胃酸，你最好避免食用。
3. 避免高脂肪
高脂肪、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些。
4. 细嚼慢咽助消化
细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼，使充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
5. 有规律
注意调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
责任编辑: 杨帆(巴西仔)
