导语 规律的生活，避免过度劳累和情绪激动;坚持合理饮食，并戒烟少酒;老年人要做些适当的体育运动，切不可久坐或卧床不起。有各种慢性病者应在医生指导下进行药物治疗，控制其发展以免诱发中风。以下是对中风的三级预防的介绍：
1、防治高血压：控制高血压是脑卒中一级预防中最重要的环节，可使脑卒中发病率和死亡率降低40%以上。
2、预防心源性脑卒中：
①风湿性心瓣膜病及心肌梗塞是心源性脑梗塞的高危因素。这类患者应长期口服抗凝药或抗血小板聚集药以预防脑卒中;有手术指征时，应尽早手术治疗。
②心房纤颤引起的脑栓塞是心源性脑梗塞的常见类型，主要栓塞大脑中动脉主干，引起大脑半球大片梗塞，危害极大。因此，75岁以上的慢性房颤患者，如有左心室功能下降或心内附壁血栓，或既往有血栓栓塞性疾病，应长期口服华法令;75岁以下无上述危险因素的慢性房颤患者应口服阿司匹林，以预防发生脑栓塞。
3、防治糖尿病：糖尿病可导致微血管病变及促发大动脉粥样硬化，是脑卒中发病的危险因素。因此，控制糖尿病可有效减低脑卒中的风险。
4、防治高脂血症：高脂血症加速动脉粥样硬化。
5、合理膳食，减少钠盐摄入，适当运动，控制体重，戒烟酒。 二级预防，又称“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。主要是针对已发生过短暂性脑缺血发作或发生轻型卒中在短期内3周完全恢复者，防止发生完全性卒中。
目前，所出现的中风，20%是由颅内出血引起的，80%则是脑缺血性引起的中风，因此，中风贵在预防。及早做手术恢复大脑的正常供血是预防的关键。老年人及有既往脑血管病史者要注意适时增添衣物，且要在医生的指导下依据个人具体情况寻找和驱除危险因素。一旦出现头痛、头晕，面部、肢体麻木无力等症状要及时到神经内科就诊，做到早发现、早治疗。小编祝您早日恢复健康。
