脉管炎病人如何自我保健?俗话说：“三分治、七分养”，通过合理的调护，达到减轻病人的痛苦，缩短疗程，早日康复，因此，护理在治疗脉管炎中起着非常重要的作用。那么脉管炎病人如何自我保健?下面我们就来详细的看一下：
1、生活宜忌：寒冷季节宜注意身体保暖，尤其是四肢的保暖。饮食、起居、房事有节，少吃或不吃黏性食物。不抽烟、不饮酒，保持心情舒畅。
2、医疗体操：取平卧位，先将患侧下肢抬高70°左右，持续1～3分钟，并做踝关节背伸和趾屈动作10～30次;患肢平放床上休息30～60秒，将患肢下垂于床沿1～3分钟，做踝关节有节奏的背伸和趾屈动作10～30次，再平放床上休息。如此反复3～5遍或多遍。要结合自然、均匀的腹式呼吸，每日2～3次。
3、自我按摩：先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20～30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏动处，用力压紧1分钟左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一冲的感觉，稍停再按，反复3～5次。最后坐起，用两手揉、捏、抚摸患肢，由远端到近端，反复3～5遍。
以上就是对“脉管炎病人如何自我保健”的相关介绍，希望对脉管炎患者有所帮助，得了血栓闭塞性脉管炎要尽早治疗，患静脉血栓初期因症状较轻，往往不易引起患者的重视，但此时正是脉管炎治疗的最佳时期!
责任编辑: 杨帆(巴西仔)
