慢阻肺，是以不完全可逆的气流受限为特征的疾病。那在日常中如何预防呢，下面就跟随小编一起去看看吧。
一、戒烟。据统计，我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟最终导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明，如果能够及时戒烟， 慢阻肺的发生率可以减少80%-90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。
二、提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差，在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌时) ，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和被空气污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。
三、注意膳食营养合理。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素,微量元素及钙,生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。
四、适当运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。
慢阻肺的预防措施就为大家介绍到这，患者在日常中一定要注意哦。
