7、鱼干片。
鱼干片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
8、油条。
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，会对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
9、咖啡。
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，会很快随血液流动，5分钟内抵达人体各器官，使血管收缩，代谢增快，胃酸、尿量增多。
10、泡泡糖。
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，的，多吃会对身体不利。
11、加糖鲜榨橙汁。
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
12、松花蛋。
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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