每周去趟红树林户外运动

导语 赏夜景，吹海风，练身体，徒步属于有氧运动，可以减肥; 徒步可以增加血液循环，增强心脏功能; 徒步可以增加体力，徒步减缓中枢神经系统紧张程度，是积极休息的良好方式。

　　赏夜景，吹海风，练身体，徒步属于有氧运动，可以减肥; 徒步可以增加血液循环，增强心脏功能; 徒步可以增加体力，徒步减缓中枢神经系统紧张程度，是积极休息的良好方式。

　　红树林位于深圳湾北东岸深圳河口的红树林鸟类自然保护区，面积369公顷，是我国唯一位于市区， 面积最小的自然保护区，深圳红树林夜景也被国外生态专家称为“袖珍型的保护区”。每年有白琴鹭、黑嘴鸥、小青脚鹬等 189种、上10万只候鸟南迁于此歇脚或过冬。保护区内除红树林植物群落外，还有其他55种植物，千姿百态。它是深圳市区内的一条绿色长廊，背靠美丽 宽广的滨海大道，与滨海生态公园连成一体，面向碧波荡漾的深圳湾，不仅是鸟类栖息嬉戏的天堂、植物的王国，也是人们踏青、赏鸟、观海、体验自然风情的好去处。

　　1984年，深圳福田红树林保护区正式创建，当时的总面积为304公顷。只有一条老路通到这里，当地的渔民在这里利用沿袭下来的基围鱼塘养鱼，然后就是大片大片的天然红树林、果园和其他天然林。1986年，世界野生生物(国际)基金会主席、英国女王的丈夫菲利普亲王，在英国女王访华时，特意南下深圳，登上红树林的观鸟亭，饱览深圳湾湿地风光。丹麦野生生物基金会主席、丹麦女王的丈夫亨里克亲王也曾于1989年，兴致勃勃地到此观鸟，并将红树林称为“绿色明珠”深圳红树林夜景。

　　深圳红树林可以说是盛名远播，现在来深圳的海内外游客，都要去海滨生态公园看看沿海岸逶迤的红树林、在此越冬的数万只水鸟翔集的壮观场面。红树林与香港米埔自然保护区一水相隔，共同构成了具有国际意义的深圳湾湿地生态系统，也成为深港边界上最具特色 的风景线。